یوگا

کلبه سلامتی

مراقبه روز بیست و نهم ماه

از صمیم قلب لبخند زدن

با تمام وجود لبخند بزنید، حتی زمانیکه دیگران به شما اخم می کنند و تلخی خود را به شما می چشانند، باز هم لبخند بزنید.

نیاز دیگران را چون نیاز خود دیدن

شادمانی زمانی در ما ایجاد می شود که نیاز دیگران را همچون نیاز خود تلقی کنیم.

یک انسان خودخواه تنها می تواند قطرات ناچیزی از شادمانی را در قلب خود جای دهد. ظرف وجود خود را برای احساس کردن دیگران بزرگ کنید در این صورت میزان بیشتری از شادمانی و نشاط را می توانید بنوشید.

نسبت به همه مردم احساس مادرانه ای داشته باشید، تلاش کنید کمک، مهر و عطوفت خود را بدون هیچ قید و شرط و بدون توقع پاداش در اختیار آنها قرار دهید. ایمان داشته باشید که از این راه هزاران برابر آنچه را که انجام داده اید، خداوند از طریقی که صلاح بداند به شما باز می گرداند.

همواره در زندگی از عشق الهام بگیرید. از عشقی که بر پایه راستی و حقیقت استوار است، عشقی که از عشق لایزال الهی سرچشمه گرفته است. عشق خود را بر پایه عواطف و احساسات زودگذر بنا نکنید، زیرا چنین عشقی همچون قصری در هوا، سست، بی پایه و ناپایدار است.

اعتدال، میانه روی و تناسب را در هر کاری رعایت نمائید.

از وسواس حذر کنید، زیرا وسواس ذهن شما را به کوره راه های تنگ، تاریک و بن بست می کشاند. سعی کنید که اعتدال و تناسب را جایگزین وسواس و عدم تعادل نمائید.


   + ریحانه سادات رسولی ; ۱۱:٠۳ ‎ق.ظ ; ۱۳۸۸/۱۱/٢٩
comment نظرات ()