یوگا

کلبه سلامتی

 

چگونه میتوان تحت همه شرایط آسوده خاطر بود ؟

هر شب کودکی شوید و قبل از خواب به گوشه ای ساکت و خاموش بروید. در سکوت به خدا فکر کنید. همه نگرانیها ، تشویش ها و مسائل روز را یک یک بر دامان خدا بگذارید. اگر از کاری که کرده اید یا حرفی که زده اید ، احساس گناه می کنید ، اگر کسی را رنجانده اید ، اینها را در سکوت به خدا بگوئید و از او طلب بخشایش کنید و بخشایش او را بپذیرید.اگر نگران چیزی هستید ، آن را به خدا بسپارید و رهایش کنید. اگر احساس تنهائی می کنید یا تصور می کنید که کسی شما را دوست ندارد ، همه را به خدا بگوئید و آنگاه خدا شما را در آغوش پرمهرش میگیرد. همیشه وقتیکه به این ترتیب همه چیز را رها می کنید و به خدا می سپارید ، آرامش عظیمی می یابید و همه فشارها ، تشویش ها و عصبیت ها ناپدید می شوند.

هر روز که از خواب بیدار می شوید دعا کنید که « خدایا ! ای پناه بی پناهان ! ای خدای بی کسان ! سُکان زندگی خود را به دستهای ایمن تــو می سپارم . مرا به هر جا که میخواهی هدایت کن. »

هرگاه احساس می کنید تشویش در وجودتان افزایش می یابد، فقط لبخند بزنید.

لبخند بزن ، اخـم کدام است ؟ غریبـه

لبخند بزن ، اخـم گناه است ، غریبـه

لبخند بزن که سـلام است ، غریبـه

 

شما را به آگاهی مطلق می سپارم .

   + ریحانه سادات رسولی ; ۸:٤٢ ‎ب.ظ ; ۱۳۸۸/٩/٢
comment نظرات ()