روشهای مختلف یوگا _ راجا یوگا

راجا یوگا raja yoga

راجا، به معنی سروز،پادشاه و سلطان معنی شده است.

بنابراین می توان راجایوگا را به یوگای خسروانی ترجمه کنیم.

اما چرا این یوگا، خسروانی نامیده شده و نسبت به سایر یوگاها از اهمیت بیشتری برخوردار است ؟

از آنجا که ذهن و روان انسان زیربنای تمام فعالیت های جسمی و حسی است و راجایوگا نیز مستقیماً بر روی امواج فکر و کنترل، وارسی و انضباط آن امواج، کار می کند، لذا این یوگا نسبت به سایر یوگاها ارجحیت دارد.

از طرف دیگر مراحل و مقامهای این یوگا، زیربنای تمام یوگاهای دیگر نیز هست.

 در اصل راجایوگا، روشی ست برای رسیدن به احدیت و آرامش مطلق ذهنی، تمرکز عمیق درونی و کنترل احساسات از طریق کنترل افکار و تسلط بر ذهن . از طریق کنترل فکر و تسلط بر ذهن انسان قادر خواهد بود جریان و جهت افکار خود را در دست داشته و آن را به هر طریقی که لازم بداند هدایت نماید و در جهت بیدار ساختن نیروهای درونی و نهفته خویش بکوشد و به قدرت روانی و روشن بینی و نفوذ فکری برسد.

راجایوگا شامل دو بخش اصلی می شود :

الف ـ باهیرانگا راجایوگا Bahiranga raja yoga

ب ـ آنتارانگا راجایوگا antaranga raja yoga

الف ـ باهیرانگا راجایوگا : یوگای خارجی ست که شامل چهار مرحله می شود به نامهای یاما،نیاما،آسانا و پرانایاما

ب ـ آنتارانگا راجایوگا : یوگای درونی شامل چهار مرحله می شود به نامهای پراتی هارا، دارانا، دایانا و سامادی.

تمرینات راجایوگا، نسبت به سایر یوگاها مشکل تر است زیرا هیچ وسیله ی کمکی مثل اصوات، جریانات ظریف انرژی، حرکات بدن و غیره جهت کمک به هشیاری یوگی وجود ندارد. در این سنت، یوگی باید مستقیماً بر روی امواج و نوسانات ذهنی تمرکز کرده، نسبت به کیفیات و حالات مختلف ذهن خود، آگاه شود.

سپس باید امواج فکر را متوقف ساخته، به مشاهده و استغراق در آگاهی زیربنائی نائل شود.

در واقع، برای یک راجایوگی، همان امواج فکری و شناخت انرژیهای حاکم بر آنهاست که مسیر سلوک را روشن می سازد.


/ 1 نظر / 18 بازدید
بهترین کسب درآمد اینترنتی

سلام خداییش وبلاگ خوبی داری اگه می خوای از بازدید های وبلاگت درامد مستقیم بگیری می تونی تو سایت زیر عضو بشی و بعد از اینکه پولت به 1000 تومن رسید تو کمتر از 12 ساعت بگیریش فقط کافیه کد کسب درامد رو ازش بگیری و تو وبلاگت بزاری من خودم عضوشم سایتش عالیه. http://parspa.s2a.ir